Kako poboljšati pranje zuba korišćenjem interdentalne četkice i izbeći karijes

Kada govorimo o pranju zuba, prva stvar na koju pomislimo su četkica i pasta za zube. 

Iako se redovnim pranjem zuba u velikoj meri održava zdravlje zuba i desni, postoji još jedan veoma važan “alat” koji treba uvesti u svakodnevnu rutinu, a to su interdentalne četkice. Ove četkice su smišljene za čišćenje prostora između zuba i mogu značajno unaprediti kompletnu oralnu higijenu. Ako niste čuli za interdentalne četkice, obavezno pročitajte ovaj tekst do kraja.

Saznaćete šta su interdentalne četkice, zašto su važne da se koriste, kako ih pravilno koristiti i koje su najbolje interdentalne četkice dostupne u prodaji.

Šta su interdentalne četkice i zašto su toliko važne?

Kada se kaže interdentalna higijena, misli se na higijenu prostora između zuba.

U prostoru između zuba se najviše sakupljaju ostaci hrane i ovo je idealno mesto za stvaranje plaka, koji dalje vodi do razvoja karijesa a takođe može biti uzročnik gingivitisa i drugih ozbiljnijih bolesti desni kao što je paradentoza. Nažalost, na našim prostorima je i dalje nedovoljno razvijena svest o interdentalnoj higijeni ali svima nam je poznato da osoba može redovno prati zube i uprkos tome dobiti karijes.

To je zato što se većina kvarova zuba dešava upravo u prostoru između dva zuba.

To ne treba da čudi, jer ako se plak između zuba ne očisti na vreme, bakterije napadaju gleđ i ulaze u zub, odnosno dolazi do karijesa ili kvarova. U prevenciji ovih kvarova najveću ulogu igraju upravo interdentalna četkica i konac za zube. Interdentalne četkice su posebno dizajnirane četkice za čišćenje prostora između zuba – gde obična četkica jednostavno ne može da dopre. Korišćenjem interdentalnih četkica, poboljšava se oralna higijena i smanjuje rizik od bolesti desni. 

Uključivanje interdentalnih četkica u svakodnevnu rutinu može poboljšati zdravlje desni za 40-52%.

Kako izgledaju interdentalne četkice i kako se koriste?

Verovali ili ne, mnogi ljudi nikada nisu ni videli interdentalnu četkicu, a kamoli koristili.

Interdentalna četkica se sastoji od držača na kojem se nalazi tanki deo što je obično neka žica na kojoj su pričvršćena brojna fleksibilna vlakna. Žica je takođe fleksibilna ali dovoljno čvrsta da se može precizno navoditi između zuba bez krivljenja. Izgled interdentalne četkice može da se razlikuje od proizvođača do proizvođača ali se za sada uglavnom prave po ovom principu.

Koja je razlika između četkica istog proizvođača?

Razlike između interdentalnih četkica jednog proizvođača su u debljini žice koja se koristi i dužini vlakana, pa se za različite razmake između zuba koristi odgovarajuća četkica. To znači da osoba najčešće mora da koristi više od jedne interdentalne četkice, obično su dovoljne 2-3 četkice različitih promera ili debljine. 

Zašto je potrebno koristiti više od jedne interdentalne četkice? 

Veličina četkice treba da bude dovoljno prilagođena individualnim razmacima između zuba – prevelika četkica može povrediti desni i gleđ zuba ako se provlači na silu u prostor između zuba, dok premala četkica neće biti dovoljno efikasna u čišćenju, jer slobodno prolazi kroz veće razmake.

Korišćenje interdentalnih četkica je prosto, ali zahteva malo navikavanja u početku:

1. Izaberite odgovarajuću veličinu četkice za svaki zub koji perete. Možete naneti malu količinu paste za zube na četkicu. 
2. Lagano provucite četkicu između dva zuba sve do plastičnog dela odnosno držača i onda izvucite nazad. Dovoljno je uraditi jednom ili dva puta ovaj korak jer je moguće preterati i iritirati desni.
3. Nakon upotrebe, isperite četkicu vodom i ostavite je da se osuši na čistom mestu

Prilikom korišćenja interdentalne četkice može doći do krvarenja desni, što je normalno u prvih nedelju dana ako ste tek počeli sa interdentalnim pranjem. To je dobar znak da ste uklonili bakterije koje obično izazivaju upalu desni ili još gore, povlačenje desni. Ako imate poteškoća da koristite interdentalnu četkicu između zuba, proverite kod stomatologa da se na tom mestu nije formirao kamenac koji treba skinuti.

Interdentalno pranje se preporučuje barem jednom dnevno, idealno uveče, pre pranja zuba.

To ne znači da ih ne možete koristiti više puta ukoliko želite ili kada vam nešto upadne među zube u toku dana. Ali baš kao i kod običnog pranja zuba, preporučljivo je barem jednom dnevno uraditi temeljno pranje zuba. Redovnim pranjem zuba i korišćenjem interdentalne četkice osiguravate da su vaši zubi čisti i smanjujete rizik od većine dentalnih problema.

Kome su namenjene interdentalne četkice?

Interdentalne četkice su korisne za sve koji žele da poboljšaju svoju oralnu higijenu.

Naša preporuka je da ih što više ljudi svakodnevno koristi jer smatramo da su jednako bitne kao i obične četkice za zube. Međutim, postoje određene grupe ljudi kojima su ove četkice posebno korisne pa oni obično i prvi saznaju za postojanje interdentalnih četkica po preporuci stomatologa:

• Osobe sa zbijenim zubima: Zbijeni zubi često stvaraju uske prostore između zuba gde se plak lako nakuplja. Interdentalne četkice pomažu da se ti prostori efikasno očiste.
• Ljudi koji nose proteze: Proteze otežavaju pristup standardnim četkicama ali interdentalne četkice mogu dopreti do prostora oko bravica i žica.
• Osobe sa implantima ili mostovima: Četkice omogućavaju temeljno čišćenje oko ovih protetskih radova, sprečavajući razvoj infekcija.
• Pacijenti sa problemima sa desnima: Ako imate upalu desni ili ste skloni parodontalnim bolestima, interdentalne četkice mogu pomoći u smanjenju upale i sprečavanju daljeg razvoja bolesti.

Da li su interdentalne četkice zamena za konac za zube?

Jedno od pitanja koje se postavlja jeste da li interdentalne četkice zamenjuju konac za zube. 

Iako oba alata služe za čišćenje prostora između zuba, oni se međusobno dopunjuju, a ne zamenjuju. Konac za zube je bolji za vrlo uske prostore gde čak ni interdentalna četkica ne može da dopre, dok su interdentalne četkice efikasnije u čišćenju šireg međuzubnog prostora, naročito kod osoba sa ortodontskim aparatićima ili implantima. Moguće je koristiti oba – konac za zube za uži deo između zuba, a interdentalne četkice za šire prostore. 

Takođe, prilikom upotrebe konca ili interdentalne četkice, važno je pratiti uputstva kako biste postigli maksimalnu efikasnost čišćenja zuba i izbegli povrede desni nepravilnim korišćenjem.

Koje su najbolje interdentalne četkice?

Na tržištu je više različitih brendova interdentalnih četkica, a svaki proizvođač nudi nešto malo drugačije. 

Ipak, jedan od najboljih proizvođača interdentalnih četkica je definitivno Curaprox, koji se ističe visokim kvalitetom i dugotrajnošću svojih proizvoda. Nismo sponzorisani od strane Curaprox-a već želimo da podelimo sa vama ono što trenutno važi za najbolje na tržištu interdentalnih četkica. Curaprox nudi detaljna uputstva na svom sajtu o tome kako pravilno koristiti njihove interdentalne četkice, što je veoma korisno, naročito za nove korisnike. Boje simbolišu različite debljine četkice i relativno ih je lako pronaći u većini apoteka i bolje snabdevenih marketa.

Pored Curaproxa, drugi brendovi vredni pažnje su Oral-B, TePe, GUM, Jordan, DontoDent i drugi.

Za kraj treba napomenuti da interdentalne četkice nisu za jednokratnu upotrebu, već ih možete koristiti više puta. Kako su interdentalne četkice malo skuplje (ove kvalitetnije), to može sprečiti neke ljude da ih isprobaju i koriste. Ipak, verujemo da se korišćenje interdentalnih četkica zaista isplati i da treba uložiti u kvalitetne četkice kao što su Curaprox koje su i izdržljivije u odnosu na neke jeftinije četkice pa duže traju.

Cena interdentalnih četkica je u proseku od 600-1100 dinara ili 5-10 evra u zavisnosti od proizvođača.

Slobodno možete koristiti četkice dok se ne istroše i ne rascvetaju, što može biti nakon jednog ili dva meseca, u zavisnosti od toga da li ih pravilno koristite.