Večina ljudi nažalost ne razmišlja o zdravlju svojih zuba sve dok se ne pojavi neki problem.
Na to ukazuju i statistike o oralnoj higijeni širom sveta koje otkrivaju zapanjujuće činjenice koje bi trebalo da nas podstaknu na barem malo bolju brigu o našim zubima i desnima. Od karijesa do ozbiljnih bolesti desni, hajde da pogledamo kako neredovna higijena zuba utiče na oralno i opšte zdravlje čoveka.
Podelićemo sa vama neke statistike koje vas mogu iznenaditi.
Karijes – najrasprostranjenija bolest na svetu
Više od 3,5 milijardi ljudi danas ima nelečen karijes.
Ovaj podatak govori da karijes pogađa više ljudi nego bilo koja druga hronična bolest, kao što je dijabetes na primer. Ono što mnogi ne znaju jeste da nelečen karijes ne izaziva samo zubobolju, već može dovesti i do ozbiljnih infekcija, pa čak i gubitka zuba. Nažalost, mnogi ljudi ignorišu prve simptome, misleći da problem nije hitan (sve dok zubobolja ne postane nepodnošljiva).
Redovna kontrola na svakih 6 meseci i pravilno pranje zuba mogu lako sprečiti ovakve probleme.
Čak polovina odraslih ima problema sa desnima
Oko 50% odraslih ima neki oblik parodontopatije.
Krvarenje desni tokom pranja zuba je jedan od prvih znakova bolesti desni, ali mnogi ga ignorišu misleći da nije ništa ozbiljno. Povremeno krvarenje desni nakon korišćenja konca za zube i uklanjanja ostataka hrane nije nužno pokazatelj bolesti, ali ako se dešava pri svakom pranju – onda se najbolje javiti stomatologu. Parodontopatija, ukoliko se ne leči na vreme, može ozbiljno oštetiti tkivo koje podržava zube i dovesti do ispadanja zuba.
Lečenje može biti dugotrajno i skupo, ali najveći gubitak u svemu ovome su zubi.
Bolesti desni mogu povećati rizik od srčanih problema
Postoji jasna veza između bolesti desni i srčanih bolesti.
Bakterije iz obolelih desni mogu dospeti u krvotok i izazvati upale krvnih sudova, što povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Ovo nije samo teorija – brojne studije potvrđuju ovu povezanost, što pokazuje koliko je oralno zdravlje važno za ceo organizam.
Briga o zubima i desnima stoga nije samo stvar lepote, već pitanje opšteg zdravlja.
Većina ljudi ne pere zube pravilno
Samo 30% ljudi pere zube dva puta dnevno.
Iako većina nas misli da pravilno pere zube, istina je da se ne provodi dovoljno vremena za temeljno pranje zuba. Stomatolozi preporučuju najmanje dva minuta pranja zuba, ali mnogi ni to ne ispoštuju. Broj minuta ne treba da bude pokazatelj dobrog pranja zuba, jer svaki zub treba oprati pojedinačno i koristiti odgovarajuću tehniku pa ukoliko je potrebno, pranje može trajati i duže. Takođe, važno je menjati četkicu za zube na svakih tri meseca.
Pravilna higijena zuba je presudna za očuvanje zdravlja desni i zuba.
Zubni konac? Šta je to?
Manje od 20% ljudi koristi zubni konac.
Iako četkanje uklanja veliki deo ostataka hrane sa površine zuba, zubni konac služi za uklanjanje naslaga između zuba, gde četkica ne može dopreti. Ove naslage mogu izazvati karijes i bolesti desni ako se ne uklone na vreme. Korišćenje zubnog konca je jednostavan dodatak vašoj dnevnoj rutini koji će značajno poboljšati zdravlje vaših zuba, a mi vam savetujemo da koristite i interdentalne četkice (posebno ako nosite proteze).
Uključite zubni konac u svakodnevnu negu (jednom dnevno) i unapredite svoju higijenu zuba.
Karijes kod dece – veći problem nego što mislite
Karijes pogađa između 60-90% dece.
Mnogi roditelji misle da mlečni zubi nisu toliko važni jer će ih dete ionako izgubiti, ali to je daleko od istine. Zdravlje mlečnih zuba je važno za pravilan razvoj vilice i dolazak trajnih zuba. Ako se karijes na mlečnim zubima ne leči, može izazvati bol i infekcije koje se šire na trajne zube.
Savetujemo vam da redovno vodite dete na pregled kod zubara ali pre svega da kontrolišete dok mališani peru svoje zube, jer, kako ste videli iz statistike – i odrasli imaju problem da to pravilno čine.
Stariji ljudi su u većem riziku od gubitka zuba
Oko 30% ljudi starijih od 65 godina nema sve svoje prirodne zube.
Stariji ljudi su skloniji gubitku zuba zbog godina zanemarivanja oralne higijene ili nelečenih problema poput parodontopatije. Gubitak zuba može značajno uticati na kvalitet života, otežavajući žvakanje i govor. Totalne proteze su jedno od rešenja, ali ništa ne može u potpunosti zameniti prirodne zube.
Zato treba brinuti o oralnoj higijeni tokom celog života, jer prirodno je da ćemo svi ostariti jednog dana.
Šećer i gazirani sokovi su neprijatelji vaših zuba
Šećer i gazirani sokovi ozbiljno oštećuju zube.
Gazirani napici sadrže visoke količine šećera, ali i kiseline koje razaraju zubnu gleđ, povećavajući rizik od karijesa. Redovna konzumacija ovih napitaka bez pravilne oralne higijene dovodi do ozbiljnih problema. Nedovoljna konzumacija vode, koja je prirodni zaštitnik zuba (pomaže u stvaranju pljuvačke), dodatno otežava situaciju.
Praktikujte balansiranu Ishranu i ne remetite normalnu pH vrednost usta gaziranim pićima i kafom.
Ne odlažite posetu zubaru – zakažite pregled!
I na kraju, ne čekajte da se pojavi neki problem sa zubima pre nego posetite svog zubara.
Redovnim pregledima čuvate zdravlje zuba i desni, ali to nije sve. Kada znate da nemate problema sa zubima, možete biti mirni i sigurni u sebe i svoj osmeh. Da ne pominjemo da ćete uštedeti novac na komplikovane tretmane koji mogu skupo da koštaju.
Zakažite pregled kod zubara i proverite stanje svojih zuba – prevencija je najbolji način da sačuvate svoj osmeh!
Kroz svoje tekstove, Blagoje nudi uvid u raznolike aspekte stomatologije. Od praktičnih saveta za očuvanje zdravlja, do objašnjenja stomatoloških postupaka i aktuelnih istraživanja – njegovo pisanje proširuje razumevanje i promoviše svesnost o oralnom zdravlju.
