Šta izaziva neprijatan zadah iz usta i kako ga se rešiti

Loš zadah ili smrad iz usta, kako mnogi kažu, je pojava koja muči ljude svih uzrasta. Neki ljudi možda nisu svesni da imaju ovaj problem, dok drugi možda ne znaju kako da ga reše. U sledećim redovima pročitajte zašto se pojavljuje neprijatni zadah iz usta ili halitoza i kako se rešiti ovog neprijatnog stanja.

Neprijatan zadah iz usta: Najčešći uzroci

Postoji više različitih uzroka neprijatnog zadaha, pa ćemo ih navesti redom kako bi i sami mogli da utvrdite šta je prouzrokovalo ovo stanje kod vas ili člana porodice kome želite pomoći:

Loša oralna higijena

Jedan od najčešćih uzroka neprijatnog zadaha je neredovno ili nepravilno pranje zuba. 

Kada se zubi ne peru redovno i temeljno, ostaci hrane koju jedemo ostaju u ustima, gde ih bakterije razgrađuju, oslobađajući gasove koji uzrokuju neprijatan miris. Upotreba konca za zube je ovde ključna, jer uklanja hranu i plak iz prostora između zuba do kojeg četkica ne može da dopre. 

Ako se ne vodi redovna briga o zubima, plak se lako može pretvoriti u tvrdi kamenac, koji dalje doprinosi problemu. 

Na primer, osobe koje konzumiraju mnogo slatkiša i gaziranih pića često imaju više problema sa plakom i zubnim karijesom, što može direktno uticati na zadah iz usta. Održavanje redovne oralne higijene, uz upotrebu pasta za zube sa fluoridom i antibakterijskih tečnosti za ispiranje usta, može značajno poboljšati situaciju.

Hrana i piće

Određena hrana i piće poznati su po tome da izazivaju neprijatan zadah. 

Na primer, skoro sve vrste luka sadrže sumporne spojeve koji ulaze u krvotok i pluća, što rezultira smradom iz usta koji se ne može jednostavno ukloniti četkanjem zuba. Alkohol i kafa, s druge strane, mogu isušiti usta, smanjujući proizvodnju pljuvačke koja pomaže u ispiranju bakterija i ostataka hrane.

Ljudi koji često konzumiraju ove namirnice treba da budu svesni njihovog uticaja na dah i da preduzmu korake kao što su unošenje više vode, žvakanje žvakaće gume bez šećera ili korišćenje sredstava za osvežavanje daha.

Još jedan odličan kompromis za sve ljubitelje luka je da nakon obroka pojedu jabuku, koja će neutralisati miris luka. 

Suva usta

Pljuvačka igra ključnu ulogu u održavanju svežine daha. 

Preko nje se ispiraju čestice hrane i bakterije iz usta. Suva usta mogu biti rezultat dehidratacije, upotrebe određenih lekova ili zdravstvenih stanja kao što je sindrom suvih usta ili kserostomija (stanje kada pljuvačne žlezde ne luče dovoljno pljuvačke). Kada nema dovoljno pljuvačke, bakterije se množe, što dovodi do lošeg zadaha.

Pušenje je samo po sebi uzrok lošeg zadaha, ali u ovom slučaju i suvih usta. Osobe koje pate od pojave suvih usta treba da unose dovoljno tečnosti u toku dana, ali i da smanje ili prestanu da puše. Pomaže i unos dovoljno voća i povrća, izbegavanje disanja na usta, žvake bez šećera koje stimulišu lučenje pljuvačke, itd.

Bolesti desni

Bolesti desni, kao što su gingivitis i parodontitis, često uzrokuju neprijatan zadah iz usta. 

Upala i infekcija desni stvaraju džepove između desni i zuba, gde se nakupljaju bakterije i hrana. Ove bakterije proizvode toksine i gasove koji uzrokuju loš zadah.

Redovne posete stomatologu i profesionalno čišćenje zuba su najbolja preventiva za bolesti desni. Stomatolog može preporučiti posebne tehnike četkanja i korišćenje interdentalnih četkica za bolje čišćenje ovih područja.

Medicinska stanja

Određena medicinska stanja mogu takođe biti uzrok neprijatnog zadaha. 

Na primer, infekcije gornjih disajnih puteva, kao što su sinusitis i bronhitis, mogu uzrokovati zadah zbog prisustva bakterija i sluzi. Dijabetes može izazvati zadah zbog ketonskih tela koja se oslobađaju u krvi kada telo ne može da koristi šećer kao energiju.

U takvim slučajevima, važno je lečiti osnovno stanje. Redovne kontrole kod lekara i pridržavanje preporučenih terapija mogu pomoći u smanjenju lošeg zadaha.

Odlazak kod stomatologa

Prvi korak u rešavanju problema neprijatnog zadaha je poseta stomatologu. 

Stomatolog može proceniti stanje zuba i desni, identifikovati prisustvo plaka, kamenca ili znakova bolesti desni. Profesionalno čišćenje zuba uklanja kamenac i bakterije koje obična četkica ne može da ukloni.

Ako stomatolog ne pronađe uzrok neprijatnog zadaha u ustima, sledeći korak je poseta lekaru. Lekar može sprovesti različite analize i preglede kako bi utvrdio da li je neko drugo medicinsko stanje uzrok problema.

Na primer, testovi pljuvačke mogu otkriti prisustvo bakterija koje su specifične za određena medicinska stanja. Analize krvi mogu otkriti metaboličke poremećaje ili infekcije koje mogu doprineti halitozi.

Lečenje neprijatnog zadaha

Lečenje zavisi od uzroka problema..

Kao što smo već objasnili, ako je uzrok loša oralna higijena, redovno pranje zuba (ujutru i uveče), korišćenje konca za zube i antibakterijske tečnosti za ispiranje usta mogu pomoći. 

Takođe, ne treba zaboravljati redovno čišćenje jezika kada se peru zubi. Tako se uklanjaju bakterije koje se nakupljaju na jeziku i koje su izvor neprijatnog mirisa.

Ako je neko medicinsko stanje uzrok neprijatnog zadaha, onda lečenje osnovne bolesti može pomoći u smanjenju ili eliminisanju lošeg zadaha. 

Na primer, kontrola dijabetesa može pomoći u sprečavanju pojave ketonskih tela koja izazivaju loš zadah. Lečenje infekcije respiratornog trakta može ukloniti bakterije koje uzrokuju loš zadah.

Zaključak

Neprijatan zadah može biti ozbiljna prepreka u svakodnevnim interakcijama, ali srećom, postoji mnogo načina da se ovaj neprijatan problem reši. Pravilna oralna higijena, redovne posete stomatologu, adekvatna hidratacija i pametniji izbor hrane i pića značajno će poboljšati svežinu vašeg daha. 

Pored toga, ako neprijatan zadah ukazuje na to da postoje stomatološki ili drugi zdravstveni problemi, onda ih treba rešiti što pre u saradnji sa stomatologom ili lekarom koji će vam pomoći da trajno rešite problem halitoze ili neprijatnog zadaha.