Uticaj cigareta na zube i saveti za izbeljivanje zuba od duvanskog dima

Svi znamo da je pušenje štetno i oko toga nema govora. Kada slušamo o posledicama pušenja, obično se govori o negativnim posledicama po pluća, srce ili krvne sudove. Međutim, mnogi pušači nisu svesni koliko ova navika najpre šteti njihovim zubima i zdravlju usne duplje. Kao jedan od prvih detalja koje drugi ljudi primećuju na nama, osmeh je prvo što pušenje cigareta može trajno da naruši.

Naš cilj sa ovim člankom je da vam pružimo precizne informacije o tome kako pušenje utiče na vaše zube i desni, ali i da vam ponudimo savete koji mogu pomoći u smanjenju štetnih efekata pušenja po njih.

Šta se nalazi u cigaretama i zašto su štetne za zube i desni?

Poznato je da duvanski dim sadrži preko 7.000 hemikalija, od kojih je više od 250 štetno za zdravlje, a najmanje 70 je kancerogeno. Među najpoznatijim supstancama koje se nalaze u duvanskom dimu su: nikotin, katran, ugljen-monoksid, amonijak i formaldehid.

• Nikotin izaziva zavisnost i sužava krvne sudove, uključujući one u desnima.
• Katran ostavlja žute mrlje na zubima i oštećuje gleđ.
• Ugljen-monoksid smanjuje dotok kiseonika u tkiva, što otežava regeneraciju i oporavak nakon stomatoloških tretmana kao što su vađenje zuba ili ugradnja implanta.
• Amonijak i formaldehid iritiraju oralnu sluzokožu i narušavaju prirodnu ravnotežu bakterija u ustima.

Prilikom svakog uvlačenja dima, ove hemikalije deluju direktno na zube, desni i jezik, što može ostaviti dugoročne posledice koje se nekada ne mogu u potpunosti eliminisati. Krenimo od one za koju već znate.

Pigmentacija zuba kao posledica pušenja duvana je najočiglednija

Jedan od prvih pokazatelja da je neko pušač je prebojenost ili pigmentacija zuba. 

Pigmentacija može biti različitog intenziteta u zavisnosti od pušačkog staža, a najteži slučajevi pigmentacije su obično kod ljudi koji uz cigarete konzumiraju i kafu, koja svojom tamnom bojom i kiselim sadržajem može doprineti prebojenosti zuba.

Što se samih cigareta tiče, nikotin i katran koji se nalaze u njima se talože na površini zuba, gde stvaraju prepoznatljive žute ili smeđe mrlje koje su uporne i gotovo ih nemoguće ukloniti redovnim pranjem zuba.

Pored ove površinske pigmentacije, dugotrajni pušači rizikuju i dubinska oštećenja gleđi. Osim što narušava estetiku osmeha, duvanski dim može zube učiniti podložnijim bakterijskim infekcijama i karijesu, o čemu ćemo reći nešto više u nastavku.

Pored toga što šteti zubima, pušenje ugrožava i desni

Pušenje ima direktan uticaj na cirkulaciju krvi u desnima. Razlog tome je između ostalih i jedan od glavnih sastojaka cigarete – nikotin. Poznato je da nikotin sužava krvne sudove, samim tim smanjujući dotok kiseonika i hranljivih materija. 

Upravo ovo je jedan od razloga zašto se osobama koje prvi put probaju cigaretu – zavrti u glavi. Nažalost, negativne posledice mogu biti mnogo ozbiljnije od toga. Kada govorimo o zdravlju desni i uopšte usne duplje, stručnjaci upozoravaju da pušenje može da uspori reakciju imunog sistema u usnoj duplji. 

Najprostije rečeno, desni pušača su sklonije infekcijama i upalama nego desni nepušača.

Jedna od najčešćih oboljenja je parodontopatija, koja može da dovede do povlačenja desni i oštećenja vilične kosti. Ovo stanje često prolazi neprimećeno kod pušača jer nikotin može da maskira simptome poput krvarenja desni, pa je nekada teško uspostaviti dijagnozu na vreme. 

U naprednim stadijumima, parodontopatija može dovesti do gubitka zuba.

Karijes i suvoća usta

Pušenjem se smanjuje proizvodnja pljuvačke, koja prirodno štiti zube. Pravilno lučenje pljuvačke pomaže u ispiranju bakterija i neutralizaciji kiselina koje uzrokuju karijes. Kod pušača, smanjena količina pljuvačke dovodi do bržeg nakupljanja plaka na zubima, što dodatno povećava rizik od karijesa.

Takođe, hemikalije iz cigareta slabe zubnu gleđ, čineći je ranjivijom. Bez adekvatne oralne higijene, ovi efekti se mogu brzo pogoršati, što zahteva česte stomatološke intervencije.

Loš zadah i gubitak čula ukusa

Još jedna od neprijatnih posledica pušenja je halitoza, odnosno hroničan neprijatan zadah. Katran i nikotin iz cigareta ne samo da ostavljaju prepoznatljiv jak miris u ustima već doprinose razvoju bakterija koje dodatno pogoršavaju zadah.

Pored toga, dugotrajno pušenje može oštetiti nervne završetke na jeziku, što dovodi do slabijeg osećaja ukusa. Prestankom pušenja se ove posledice mogu eliminisati pa oni koji su ostavili cigarete prijavljuju da im hrana ima drugačiji, bogatiji ukus.

Najveća opasnost – veći rizik od karcinoma usne duplje

Pušači su u značajno većem riziku od razvoja karcinoma usne duplje. Hemikalije iz cigareta izazivaju promene koje se ne odražavaju samo na površinskom, već i na ćelijskom nivou, što može rezultirati malignim oboljenjima.

Rani simptomi uključuju:

• Rane u ustima koje ne zarastaju.
• Bele ili crvene mrlje na sluzokoži.
• Osećaj nelagodnosti ili bola u ustima.

Pušači bi posebno trebali da vode računa i redovno posećuju stomatologa sve i da ne primete ove simptome, a rano otkrivanje kod ovih ozbiljnih oboljenja značajno povećava šansa za uspešno lečenje.

Kako smanjiti štetne efekte pušenja po zube?

Ako trenutno ne planirate da prestanete da pušite, postoje koraci koje možete preduzeti kako biste umanjili negativne posledice cigareta. Sve što smo do sada govorili se odnosi i na pušače koji koriste komercijalne cigarete, kao i na one koji samostalno “motaju” duvan ili koriste elektronske cigarete:

• Perite zube dva puta dnevno i koristite konac za zube ili dentalni tuš.
• Posećujte stomatologa barem dva puta godišnje radi pregleda i čišćenja kamenca.
• Koristite paste za zube sa fluoridom i antibakterijske vodice za ispiranje usta, uz savet da izbegavate one na bazi alkohola jer alkohol dodatno isušuje usta.
• Povećajte unos vode kako biste održali hidrataciju i pomogli prirodnom lučenju pljuvačke.

Koliko vremena je potrebno da se zubi oporave nakon prestanka pušenja?

Kada prestanete da pušite, vaše oralno zdravlje počinje da se poboljšava gotovo odmah:

• Prve dve nedelje: Proizvodnja pljuvačke se normalizuje, što smanjuje rizik od karijesa i halitoze.
• Posle nekoliko meseci: Cirkulacija u desnima se poboljšava, a tkiva počinju da se regenerišu.
• Posle godinu dana i više: Rizik od parodontopatije i oralnog karcinoma značajno opada.

Svaka promena u pravcu smanjenja ili prestanka pušenja doneće dugoročne koristi za vaše oralno zdravlje. Žuti zubi od pušenja se kako smo napomenuli moraju profesionalno izbeleti, a praksa je pokazala da je često potrebno od 2 do 3 profesionalna tretmana za kompletno uklanjanje pigmentacije. 

Potrebno je da se prati mišljenje stomatologa koji će nakon pregleda da preporuči odgovarajući tretman, a među najuspešnijim za skidanje onih tvrdokornih mrlja je peskiranje zuba – koje se ipak ne preporučuje osobama sa osetljivim zubima ili tankom gleđi.

Što se tiče metoda koje možete probati kod kuće, tu su stara dobra soda bikarbona koja se može koristiti par puta nedeljno (iako je abrazivna, nije toliko abrazivna kao aktivni ugalj pa je neki stomatolozi preporučuju uz oprez da se koristi povremeno bez agresivnog četkanja i uz korišćenje meke četkice.)

Još jedna od metoda koja postaje sve popularnija i koja se promoviše na internetu je i ispiranje usta uljem, a o čemu je zapravo reč možete saznati u našem tekstu o oil pulling-u.