Pranje zuba je dosadno.
Ujutru, uveče, nakon obroka, stomatolozi preporučuju da se peru zubi svakog dana. Kod većine ljudi, glavna motivacija za pranje zuba je da se izbegne neprijatan zadah iz usta. Drugi razlog je da se zubi zadrže belim ili ako je moguće dodatno izbele. To znaju i proizvođači pasti za zube i pametno reklamiraju baš ove stvari. Na pakovanju skoro svake paste se vidi slika blistavo belih zuba koja kao da nam poručuje – ovo možeš biti ti!
Ali to često nije istina.
Koja je pasta za zube najbolja?
Budimo realni, Idealna pasta za zube ne postoji!
Bez obzira koju pastu koristili, nećete imati blistavo bele zube samo zbog nje. Ne padajte da marketinške trikove. Ne bacajte novac na najnoviju pastu koja je 7 u 1 ili kako je već reklamiraju. Posebno to ne radite ako već godinama koristite neki obični “kaladont” koji provereno odgovara vašim zubima. Ne zavaravajte se, pasta za zube neće rešiti probleme sa zubima koje je već zahvatio karijes ili bolest desni kao što je paradentoza.
Pasta nije magični lek protiv bolova.
Ima li uopšte razlike koju pastu za zube koristim?
Iako su većina pasti za zube slične, postoje razlike u njihovom sastavu.
Da, ono što retko ko čita – druga strana pakovanja. Sitnim slovima piše kome je namenjena pasta za zube. Pre svega, odraslima ili deci. Zatim su navedeni sastojci koje većina nas ne razume osim ako nismo hemičar ili stomatolog ili imamo vremena da sve te sastojke izguglamo. Međutim, većina stomatologa kaže sledeće o pastama za zube.
Nije bitno koju pastu za zube koristite. Najvažnije je redovno pranje zuba i uklanjanje ostataka hrane i pića koji dovode do stvaranja plaka i karijesa.
Bez obzira na to koja se pasta za zube koristi, četkica je ta koja će fizički otkloniti ostatke od hrane pa se treba pre svega naučiti pravilno pranje zuba. Zub po zub, mekom četkicom i kružnim pokretima se pravilno peru zubi. Još bolje je ako koristite interdentalnu četkicu koja će podići vašu higijenu zuba na sledeći nivo! Električne četkice čine ceo proces još lakšim, ali nisu neophodne. Najbitnije je strpljenje.
Još jedno uverenje koje treba prevazići je to da brend paste za zube nije toliko bitan, već su bitni sastojci unutar tube.
Koji su to glavni sastojci u pastama za zube?
Ako proveravate sastojke koji pišu na poleđini pakovanja, evo i šta znače:
Natrijum Lauril Sulfat ili Sodium Lauryl Sulfate (SLS) se koristi i u većini sapuna, gelova za tuširanje i šampona, i pomaže da pasta za zube peni, olakšavajući pranje zuba. Međutim, kod nekih ljudi može izazvati iritaciju desni i sluznice, pa je važno da obratite pažnju na to kako vaša usta reaguju na pastu sa SLS-om. Može da smeta ljudima koji imaju afte u ustima.
Fluoridi poput natrijum fluorida (sodium fluorid) je najčešći sastojak u pastama za zube. Reč je o mineralima koji pomažu u jačanju zubne gleđi i prevenciji karijesa. Pomažu u remineralizaciji zuba i smanjenju rizika od karijesa.
Kalijum Nitrat (Potassium Nitrate) je sastojak koji pomaže u smanjenju osetljivosti zuba. Blokira puteve do nervnih završetaka u zubima, čime smanjuje bol koji osećate kada su zubi izloženi toplim, hladnim, slatkim ili kiselim namirnicama.
Hidratizovani Silicijum (Hydrated Silica) je abrazivni agens koji pomaže u uklanjanju plaka i mrlja sa površine zuba. Omogućava efikasno čišćenje zuba i doprinosi izbeljivanju zuba uklanjanjem površinskih mrlja.
Hlorheksidin (Chlorhexidine) je antiseptik koji pomaže u kontroli plaka i smanjenju upale desni. Efikasan je u borbi protiv bakterija koje izazivaju bolesti desni, ali se koristi pod nadzorom stomatologa zbog potencijalnih nuspojava kao što je promena boje zuba.
Ksilitol (Xylitol) je prirodni zaslađivač koji ne može biti metabolisan od strane bakterija u ustima. Pomaže u smanjenju rasta bakterija koje izazivaju karijes i pomaže u održavanju svežeg daha.
Ulje Čajevca (Tea Tree Oil) i Ulje Neem-a (Neem Oil) su prirodna ulja koja imaju antimikrobna svojstva. Pomažu u smanjenju bakterija u ustima i sprečavanju infekcija desni.
Eterična ulja, kao što su pepermint i eukaliptus, često se koriste u pastama za zube. Pružaju prijatan ukus i osvežavaju dah, a neka od njih imaju i antiseptička svojstva.
Treba napomenuti i to da su neki sastojci pomalo ozloglašeni i neki ljudi ih izbegavaju.
Da li je mit ili istina, nije utvrđeno. Jedno je sigurno, ljudi su različiti pa neka jedinjenja i sastojci nekom mogu izazvati nus pojave. Na primer natrijum lauril sulfat i natrijum fluorid (između ostalih) neki ljudi u potpunosti izbegavaju u pastama za zube, pa su postale dostupne alternative ovim pastama. Popularnost sode bikarbone i crnog uglja koji se alternativno koristi za izbeljivanje zuba je privukla pažnju proizvođača pasti za zube, pa je danas moguće kupiti i paste sa sodom bikarbonom, i crnim ugljem.
Još jedan odličan marketinški potez.
Dakle, koju pastu za zube odabrati?
Odabir paste treba da bude vaša lična stvar.
Najbolje je da probate one paste koje su vam već dostupne u prvoj prodavnici. Ne morate pratiti trendove. Najbitnije je da pasta koju koristite odgovara vašim potrebama i da redovno perete zube dva puta dnevno kako biste održali optimalno oralno zdravlje. Nemojte agresivno prati zube i potencijalno oštetiti zubnu gleđ. Zatvarajte pastu za zube kako se ne bi isušila i stvrdnula.
A ako ipak tražite ideju za odabir, ovo je lista 10 popularnih pasti za zube, sa različitim svojstvima i upotrebom:
- Colgate Total – Sveobuhvatna zaštita od karijesa, plaka i za zdravlje desni.
- Sensodyne Rapid Relief – Za osetljive zube.
- Signal White Now – Izbeljivanje zuba i uklanjanje površinskih mrlja.
- Parodontax – Za zdravije desni i smanjenje krvarenja pri pranju zuba.
- Aquafresh Triple Protection – Trostruka zaštita za zube, desni i svež dah.
- Oral-B Pro-Expert – Sveobuhvatna zaštita, osveženje daha i izbeljivanje.
- Lacalut Aktiv – Jačanje desni i smanjenje upale.
- Elmex Sensitive – Zaštita osetljivih zuba i desni.
- Splat Biocalcium – Jačanje zubne gleđi i remineralizacija.
- Oral-B Stages (za decu) – Zaštita dečijih zuba sa prijatnim ukusima.
Kao što vidite, neki proizvođači su transparentni oko toga čemu pasta služi.
U praksi se pokazalo da su to paste koje daju najbolje rezultate za ono što tvrde da pružaju i zbog toga ih često preporučuju i stomatolozi prilikom različitih tretmana. Jednostavno, daju rezultate. Ukoliko osoba nema problema sa osetljivim zubima ili desnima, bilo koja pasta će zadovoljiti potrebe.
Naravno, pod uslovom da se redovno i temeljno peru zubi.
Kroz svoje tekstove, Blagoje nudi uvid u raznolike aspekte stomatologije. Od praktičnih saveta za očuvanje zdravlja, do objašnjenja stomatoloških postupaka i aktuelnih istraživanja – njegovo pisanje proširuje razumevanje i promoviše svesnost o oralnom zdravlju.
